小学生立定跳远技术要领
小学生立定跳远是学校体育课上常见的项目之一，也是学生体能素质的重要体现。在进行立定跳远时，小学生需要掌握正确的技术要领：
- 起跳姿势：双脚与肩同宽，膝盖微微弯曲，重心略向后移。
- 摆臂动作：双臂自然下垂，起跳时向后摆动，加大臂部力度。
- 起跳动作：双腿用力跳起，同时双臂向前甩动，身体向前倾。
- 落地姿势：双脚同时着地，双膝微屈，身体向前倾，避免向后摔倒。
小学生立定跳远评分标准
小学生立定跳远的评分标准通常根据其年级和性别进行划分，评分标准如下：
- 优秀：男女生跳远距离达到或超过年级要求的110%。
- 良好：男女生跳远距离达到年级要求的100%至110%。
- 及格：男女生跳远距离达到年级要求的90%至100%。
- 不及格：男女生跳远距离未达到年级要求的90%。
综上所述，小学生在进行立定跳远时，需注意技术动作的正确性，并根据评分标准来对自己的表现进行评价和提升。
感谢阅读本文，希望能帮助您更好地了解小学生立定跳远的技术要领与评分标准。
