课外体育活动的项目及内容
课外体育活动的形式有早操、课间操、课余体育活动、班级体育锻炼、体育俱乐部活动、运动队的训练和运动竞赛等。
（一）早操
早操一般是有住校生的学校才开展，其形式有学校规定的和集体组织的，如早晨起床后集体跑步、做操等，早操对于养成学生良好的生活习惯、增强学生体质和提高学习效率有着重要的作用，但应该注意的是早操锻炼的运动负荷不要太大，时间不宜太长。
（二）课间操
在我国，中小学一般都坚持课间操制度。其内容多以广播体操为主，结合一些武术操、游戏、跑步等简单易行的体育活动，有的学校是根据本校的特点进行组织，如男拳女舞，或以学校的传统项目来组织等。不论是哪种方式，课间操的运动负荷都不宜过大。其目的主要是通过做操消除学生学习中产生的疲劳，得到积极的休息。
（三）班级体育活动
班级体育活动是在课外时间以班或以小组为单位进行的体育活动。活动内容主要是复习、巩固体育课中所学的技能和技术、各种项目兴趣小组的活动以及本校的传统项目活动和郊游、登山等。
其组织形式有：
①全班集体活动。体育委员负责，辅导教师与班主任参与。
②按锻炼小组活动。根据兴趣、爱好和水平等条件分组。
班级体育活动的时间一般安排在下午文化课结束后。按照国家教育部的通知精神，中小学生应保证每天一小时的体育活动时间。
（四）体育俱乐部活动
这是当前学校体育教学改革的一种新的组织形式，一部分大学和中学正在进行试点。俱乐部活动有单项性的和综合性的，单项性的是以一个项目为活动内容，如健身俱乐部、体育舞蹈、网球等；综合性的则是一个俱乐部里开展多种体育项目的活动，学生在中午、下午和晚上的课余时间里均可到俱乐部参加活动。
（五）运动队的训练
运动队是学校在体育运动普及开展的基础上，选拔出单项运动成绩较好的学生，组成不同项目的运动队。
（六）学校中的运动竞赛
学校中的运动竞赛主要是指在校内组织进行的各种竞赛，如春、秋季田径运动会，各班级之间的篮球、排球、足球等项目的竞赛，广播体操比赛等。
要组织和开展一些业余的、班与班之间的竞赛，事先一定要征得班主任和教务部门的同意，并同时征得体育组的领导和指导教师的同意，协调各方面的关系，并进行周密的计划和安排，使竞赛活动开展得顺利和有序。
