一、高中生入睡困难家长怎么办？
首先家长要了解孩子睡不着的原因，如果是学习压力大造成的就帮孩子疏导一下心里，减轻孩子得学习压力，如果因为白天不好好学习睡懒觉而晚上睡不着，那需要端正孩子的学习态度，改掉这个坏习惯
二、婴儿入睡困难怎么办？
不要让你的宝宝在下午4点或5点后再睡觉。如果你睡到下午5点或6点，晚上可能很难入睡。所以下午睡觉应该让宝宝尽早睡觉,有一个相对安静的环境,相对温暖的环境,光线不太强烈,此外,如睡前给宝宝洗澡,让宝宝的身体更舒服,这可以帮助宝宝尽快入睡。
三、失眠入睡困难怎么办？
患者出现入睡困难、失眠的情况，可以对症口服苯二氮卓类的安眠药镇静催眠，在平时的生活方式上也要注意养成良好、规律的作息习惯，在睡前的时候听一听舒缓的音乐、用热水泡脚、睡前喝一杯热牛奶，都有助于调解患者失眠的情况。也可以平时通过中医针灸或者是中医中药的辨证治疗，来进行失眠情况的治疗。
四、入睡比较困难？
入睡比较困难，有可能是和想的过多，压力过大，有点紧张，焦虑，抑郁或者神经衰弱等有关系。可以通过饮食，运动以及用药等方法调理，多吃一些有安神作用的食物，白天多运动，睡前可以做做室内体操，促进睡眠，必要的时候也可以遵医嘱服用安神补脑液等药物。
五、晚上入睡困难应该怎么办？
晚上入睡困难的可以给予短效的安眠药，平时也可以从通过中医针灸来改善睡眠。入睡困难要去除影响睡眠的原因，比如要有一个安静的环境。身体有不舒服，要去除掉。但是要是长期的失眠入睡困难，就需要去检查一下。
六、中班幼儿入睡困难怎么办？
针对孩子入睡困难，需要有多方面的改善和准备。比如，在白天的时候，要多带宝宝出去户外参加有氧的活动，把睡觉的时间相对缩短一些，尤其是下午的睡觉时间，一定要安排的早一点。
到了晚上，就要给宝宝营造一种有利于睡觉的氛围，周围的环境不要很嘈杂，一定要安静。还可以提前和宝宝一起躺床上，给宝宝讲故事，让宝宝静静的听，慢慢就会进入睡眠的
七、入睡困难的音乐？
是那种节奏快的DJ，还有恐怖的音乐 ，嘈杂的音乐
八、入睡困难怎么解决？
季节变化引起
季节气候变化引起的失眠，在春天比较普遍。如是就不必着急，加强锻炼，睡时放松心情。
年龄原因引起
年龄原因引起的失眠，一般是缺钙原因。那就加强锻炼，并在睡前喝一杯300——400毫升的温牛奶。
压力过大引起
工作压力或其他比较重要的事情缠绕引起的失眠，对此最好是进行自我心理调节和加强锻炼。
去医院治疗
如果以上都解决不了，就最好去专科医院看看医生。
帮助睡眠的方式有睡前一杯加蜂蜜的热牛奶，一根香蕉，一段温馨的音乐，一个睡眠手表，睡眠眼罩等。轻微的失眠人群可以通过调整生活习惯来入睡。严重失眠的人群，需要及时去医院检查，寻找更加有效的医学方法，来帮助自己快速找回正常睡眠状态。
九、已经断奶了，总是入睡困难，不能自主入睡，怎么办？
已经断奶了，总是入睡困难，不能自主入睡。建议手洗要给宝宝提供良好的睡眠环境，保持室内的安静。到了晚上睡觉时间，就可以安排宝宝睡觉，就可以把宝宝放在床上，然后安静的坐在宝宝身边。拍宝宝直到入睡。
十、幼儿园入睡困难怎么办？
首先，宝宝在进入幼儿园之前，我们就要让他养成午休的习惯，最好是把时间安排在和幼儿园的一致。家长一定要有这个习惯养成意识，要到幼儿园去问问他们的午休时间，然后在自己家就开始培养孩子在这个时间段午休，养成一个好习惯。
其次，如果宝宝已经入学进入了幼儿园，在他放学回家后，一定要控制好宝宝夜晚的睡觉时间。宝宝夜晚睡觉的时间太长，就会影响他的午休时间，应该控制在八九个小时左右，不要太长，更不要太短。
第三，作为幼儿园的老师，应当在宝宝午休的时候，为宝宝们营造一个良好的氛围和环境。比如说，在午睡的时候，要关闭窗帘，要放上一些具有催眠效果的音乐和故事，等等，让宝宝在舒适的环境下午休。同时，也要把手机调整成震动或者静音。
第四，对于那些不愿意午睡，或者是午睡比较困难的宝宝来说，幼儿园的老师一定要耐心地去安抚孩子，争取让他们合群。有些宝宝就是这样，不习惯午休，这个时候，幼儿园老师就要充当妈妈的角色，耐心地去抚慰他们，给他安全感，让他慢慢入睡。
