一、初中孩子早餐吃什么？
初中生是在长身体的关键时候，因此早餐营业一定要跟进，以下是一些早餐的推荐，供参考：
1.早餐应该由谷类、乳类、肉蛋类和蔬菜水果类四大类食物中搭配。
（1）早餐食谱之谷类：馒头、包子、面包、大(小)米粥、白粥、面条(片)汤、营养麦片、馄饨等。
（2）早餐食谱之乳类和豆类：豆浆、豆腐脑、牛奶(羊奶)、煮黄豆、酱豆。
（3）早餐食谱之肉蛋类：火腿肉、酱牛肉、酱鸡肉(腿)、炸鱼、鸡蛋(蒸、炸、炒、煎)。
（4）早餐食谱之蔬菜水果类：拌黄瓜、拌萝卜、拌莴笋、拌白菜、拌西红柿、水果沙拉。
2.早餐搭配是否合理要看两方面，一个是早餐能量和营养素应该占到全天营养素的三分之一，一般来说只要是吃了这四类食物就应该算是一顿好的早餐。另外老百姓一般很少吃新鲜蔬菜和水果，实际上新鲜的蔬菜和水果可以提供很多维生素C，维生素C可以帮助大脑对氧的利用。
3.可以根据不同季节选择不同的新鲜蔬菜和水果，灵活掌握。我认为要把谷类食物和动物性食物搭配好，包子就是一种很好的早餐食品，另外还有饺子等，只要不是油炸的，都是很好的。
二、孩子早餐吃什么好？
早餐建议吃鸡蛋、肉、蔬菜、水果适当的搭配，比如早餐最少要吃一个煎蛋或者是水煮蛋，另外也可以吃少量的面条，加少量的蔬菜。可以吃少量的水果，对保持孩子一天的精力旺盛是非常重要的。
三、初中男孩早餐吃什么好？
一天之计在于晨，早餐的最有营养的食物，早餐可以吃牛奶，面包，各种谷类，还有豆浆，八宝粥，面条，鸡蛋，包子之类的，早餐最好吃有营养价值高的，俗话说的好，皇帝的早餐，贫民的中餐，乞丐的晚餐，可见早餐是多么重要，而且初中生正是长个的黄金时期，营养不能缺乏。
四、2岁孩子吃什么早餐好？
1.解释：早餐是一天中最重要的营养吸收黄金时段，也是人体最需要的时期，吃好早餐每个人都必须吃好，但2岁孩子更要合理搭配，保证营养还要好吸收。
2.例如：2岁孩子的早餐之一，介绍给大家。2岁宝宝早餐之虾仁蛋饺
原料：虾仁20克、鸡蛋1个、菠菜25克、豆腐50克、猪瘦肉馅5克；蒜苗、淀粉、姜、葱适量
制作方法：
1）虾仁焯熟，控干后剁碎，加猪瘦肉馅、适量蒜苗、葱姜末、精盐等搅拌均匀，煨好；鸡蛋打入适量干淀粉中，加清水调成糊状；
2）平底锅中加植物油，将鸡蛋糊一大匙倒入锅中，文火摊成小蛋饼；煨好的虾仁馅加少量植物油，分别包入摊好的蛋饼中，入蒸锅蒸8分钟即可食用。
五、孩子早餐吃什么？
1、食材：带鱼2条，姜片6片，小葱适量，面粉适量，料酒适量，胡椒粉适量，白芝麻适量。
2、方法/步骤：买带鱼最好是在菜场买，这样可以叫卖鱼的老板帮忙把带鱼弄好了。回家之后把带鱼洗洗干净就可以了，这样会比较简单一些，很适合新手哦！
3、洗干净的带鱼，放入生姜片、小葱、盐和料酒，腌制15分钟左右，主要是去除带鱼的腥味哦！
4、将带鱼多余的水分倒掉之后，放入面粉。
5、把带鱼全部都包裹上面粉。
6、热锅放油，油要多一些，轻轻地放入带鱼，小火慢慢炸。
7、把带鱼一面炸好之后，再翻另一个面炸，把两面都炸好之后，就可装盘了。
六、初中宿舍早餐吃什么？
初中生身体正处在发育期，各种优质蛋白质一定要补充充分，还需要适量的碳水化合物，多了容易发胖，早餐应以肉蛋奶为主，蔬菜为辅
七、孩子上学急早上吃什么早餐好？
我家儿子今年上三年级了，基本上早餐都是在家里解决的。一个是外边吃饭不卫生，二是在家里吃饭儿子可以多睡一会。早晨上学有点早，孩子们一般不会吃太多，就是简单有营养就可以了。以下就是我家儿子比较爱吃的几种早餐：
1：西红柿鸡蛋面，我儿子比较爱各种面条，尤其是西红柿打卤面。把西红柿热水烫熟扒皮，切成小块，炒熟放开水，水开放面条，打入一颗鸡蛋，放入盐酱油调味，起锅放两滴香油，简单又方便。
2 ：手抓饼：这个比较省时间，我是在超市买的饼皮，不用放油，锅热直接放平底锅里两面煎至半熟，打入一颗鸡蛋，两面煎熟，然后放一根火腿肠，把饼抹上番茄酱放入生菜叶卷上火腿肠就可以啦，再搭配一杯热牛奶，美美哒.
3：锅贴配小米粥：超市买的饺子皮或混沌皮都可以，头天晚上腌制好肉馅，牛肉猪肉都可以，我们家孩子喜欢猪瘦肉。混沌皮直接放上肉馅，皮边缘抹点清水便于捏合，两边留口，放油锅煎，然后放入面粉水糊，煎至两面金黄。小米粥是头天晚上电饭锅预约好的，早晨起来就刚刚好的温度，特别的方便？
4：就是炒米饭或者寿司，这个就是头天晚上剩的米饭，加入各种配菜，一般没有固定的菜，都是家里有什么就用什么。黄瓜，西葫芦，包菜，胡萝卜，火腿肠都可以，当然最后要配上一颗煎鸡蛋和挤上番茄酱，这是我儿子的最爱啦。
其实只要孩子们吃的健健康康，父母都是愿意牺牲自己的早睡时间来做早餐的，毕竟早餐吃的好才有精力好好学习啊
八、孩子早餐吃什么好方便又营养？
1、粥：粥里可以加新鲜蔬菜和蛋白质，例如可以做胡萝卜粥，同时吃煮鸡蛋，这样既有优质蛋白质又有新鲜蔬菜。而且胡萝卜中含有丰富的维生素A，可以保护孩子的视力和呼吸道；
2、牛奶和全麦面包：牛奶中含有丰富的蛋白质，而全麦面包中含有丰富的淀粉和维生素；
3、玉米食品：玉米是一种非常有营养的食物，可以做玉米面粥或碴子粥；
4、鸡蛋羹：鸡蛋羹营养价值较高，而且做起来也非常方便。可以在鸡蛋羹里面适当添加蔬菜叶或虾仁，既能改善口感，还有营养。
九、初中生长个子早餐吃什么好？
初中生是在长身体的关键时候，因此早餐营业一定要跟进，以下是一些早餐的推荐，供参考：
1.早餐应该由谷类、乳类、肉蛋类和蔬菜水果类四大类食物中搭配。
（1）早餐食谱之谷类：馒头、包子、面包、大(小)米粥、白粥、面条(片)汤、营养麦片、馄饨等。
（2）早餐食谱之乳类和豆类：豆浆、豆腐脑、牛奶(羊奶)、煮黄豆、酱豆。
（3）早餐食谱之肉蛋类：火腿肉、酱牛肉、酱鸡肉(腿)、炸鱼、鸡蛋(蒸、炸、炒、煎)。
（4）早餐食谱之蔬菜水果类：拌黄瓜、拌萝卜、拌莴笋、拌白菜、拌西红柿、水果沙拉。
2.早餐搭配是否合理要看两方面，一个是早餐能量和营养素应该占到全天营养素的三分之一，一般来说只要是吃了这四类食物就应该算是一顿好的早餐。另外老百姓一般很少吃新鲜蔬菜和水果，实际上新鲜的蔬菜和水果可以提供很多维生素C，维生素C可以帮助大脑对氧的利用。
3.可以根据不同季节选择不同的新鲜蔬菜和水果，灵活掌握。我认为要把谷类食物和动物性食物搭配好，包子就是一种很好的早餐食品，另外还有饺子等，只要不是油炸的，都是很好的。
十、孩子早上吃什么早餐？
孩子处于生长发育的关键时期，早餐一定要保证营养。可以让孩子食用鸡蛋和牛奶作为早餐，也可以让孩子食用肉粥搭配鸡蛋或者面包、汤包等，再加上少量的蔬菜。也可以吃少量的水果，对保持孩子一天的精力旺盛非常重要。但是，早餐最好不要给孩子吃过于油腻的食物。
