步骤1：让学生像跨越水沟一样助跑跨越平放在地面的技巧垫（可先横跨再纵跨）。　　要求：起跨腿充分蹬伸的同时，摆动腿折叠前摆跨出，用前脚掌着地并继续向前跑出，起跨腿离地后自然留于体后，不做膝外展动作，空中两大腿呈充分拉开姿势。　　2步骤2：助跑跨越橡皮筋练习（将系有橡皮筋的二个跳高架分别立于技巧垫两侧前方，要求学生按跨栏步技术经橡皮筋上方跨越，可适当调节高度）。　　要求：摆动腿积极前摆下压，起跨腿充分蹬伸，离地后做屈膝外展提拉动作，两臂配合下肢做正确的摆臂姿势。　　3步骤3：助跑跨越横杆练习（将二个跳高架立于技巧垫两侧前方，杆托上平放一根竹竿，要求学生按跨栏步的技术跨越横竿练习，适当调节高度直到与栏架高度相同）。　　要求：摆动腿大腿高抬，小腿自然向前上方摆出，过横竿时上体前倾，摆动腿异侧臂尽量前伸，起跨腿屈膝外展，摆动腿越过横竿时开始下压，带动起跨腿向体侧提拉。　　4注意事项：开始时要求学生能跨越过去，随着跨栏步技术教学的深入，教师应将学生的注意力向某些动作的细节上引导， 如摆动腿的积极下压、起跨腿的提拉方向、上下肢的配合等，使学生对自己的技术不足有一个清楚的了解，并将其改正。　　5教学效果：通过辅助练习，能够让学生掌握正确的起跨和前摆技术，预防跳栏现象的发生，为跨栏步的学习打下基础；学生在没有顾虑的情况下轻松地练习，能激发学生的学习兴趣，更好地掌握跨栏步技术。END栏跑的辅助练习1步骤1：助跑跨越3-5道横绳（按照一定的栏间距离用系有绳子的标枪插立两侧，设3-5道，要求学生横绳间跑3-5步跨越横绳，可以适当调节横绳高度及横绳间的距离，直至分别与栏距和栏高相同）。要求：跨越横绳时积极做好跨栏步动作，横绳间跑3-5步，逐步形成正确的栏间跑节奏。　　2步骤2：助跑跨越3-5道横竿（用跳高架架托横竿，按一定的栏间距离设3-5道，要求学生以跨栏步的技术跨越横竿，可以适当调节横竿间的距离和横竿的高度，直至分别与栏距和栏高相同）。　　要求：跨越横竿时积极做好跨栏步动作，横竿间跑3-5步，根据学生掌握技术的情况，将学生分为几个小组，高水平的学生安排到跨越栏架小组，栏间跑3步，逐步形成正确的栏间跑节奏。　　3注意事项：学生学习栏间跑的过程中，应以强调栏间跑的节奏，通过跨越横绳和横竿来代替跨越栏架的练习，绳（竿）间的距离及高度应逐步调整到与栏间距离和高度相同，由短到长，由低到高，让学生形成栏间跑的正确节奏，不能过多地将学生的注意放在栏间跑三步步长比例上，学生只会注意步长比例是否符合要示求，从而破坏了栏间跑节奏的整体性，形成栏间不是跑而是跨的错误技术。　　4教学效果：通过跨越横绳和横竿来代替跨越栏架的练习，能够消除学生对跨越栏架的惧栏心理障碍，学生练习比较轻松、积极，有利于更好地完成跨栏步动作，进一步形成正确的栏间跑节奏。END全程跑的辅助练习步骤1：跨越8-10道横绳（用系有横绳的标枪或跳高架代替栏架，设8-10道，绳间距离与高度可以适当高节，要求学生跨越横绳，并跑完全程）。　　要求：绳间跑三步，认真体会绳间跑节奏，跨越横绳动作协调，进一步提高跨栏步的技术，努力跑完全程。　　步骤2：缩短栏距，全程跑，跨越10个栏（起跑到第一栏的距离不变，把栏间距离缩短至7米左右，或根据学生年龄、身高来调整栏距离，栏高从低到高调节）。　　要求：树立跑完全程的信心，栏间跑三步，形成栏间跑的正确节奏，进一步巩固和提高跨栏步技术。　　步骤3：同学陪跑，全程跑，跨越10 个栏（按标准栏距设10个栏，栏高从低到高适当调节，练习者找同学在栏侧陪跑完全程）。　　要求：进一步完善和提高跨栏跑技术，在有同学陪跑的鼓励下努力跑完全程，起跑至第1栏，应注意步点准确过好第1栏；第1-4栏，应积极加速保持动作的向性；第5-8栏体会技术动作；第9-10栏注意加大步长，为终点冲刺做好准备。　　注意事项：教师一定要将学生的注意力集中在"跑完全程"这一概念上，学生在基本掌握技术之后，应指出学生技术上的不足，引导学生的注意力向改进技术细节上转化，并在此基础上形成个人的技术特点。　　5教学效果：通过跨越横绳、缩短栏距、降低栏高、同学陪跑的诱导辅助练习，能够降低学生学习的难度，消除惧栏障碍心理，使学生树立信心跑完全程，建立全程跑的整体感觉。

一、河北工程大学测绘工程怎么样？河北工程大学测？

河北工程大学的测绘工程专业在国内享有很高的声誉。首先，该校拥有一支强大的教师团队，他们专业知识扎实，丰富的教学经验使得他们能够传授学生最新的技术和知识。

其次，学校的实验室设备齐全，教学设施完善，为学生提供了良好的学习环境和学术氛围。

此外，学校还注重学生的实践能力培养，通过实际的测绘项目让学生应用所学理论知识，并锻炼解决问题的能力。总的来说，河北工程大学测绘工程专业的教学质量和学术水平都是很不错的，可以为学生提供良好的学习平台和发展空间。

一、什么软件可以朗读课文？

课本课文示范朗诵app。

一款专门为中小学生用户打造的语文课本课文朗读软件，用户朋友们可以通过这款软件学习朗读，这款学习软件的功能还是挺实用的，小朋友们跟不上的话可以自行放慢一点，反复练习就会有效果。这款课本课文示范朗诵app上的读者都是通过普通话考试达到一甲水平的哦。

二、大学英语课文朗读软件？

我用的"A+卡片",自己输入英语段落,只要安装了googletts或者讯飞语音+,就可以朗读了.

一、主要就造句？

我们城市的饮用水主要来自于地表水。

邯郸现有南水北调水、岳城水库水、峰峰羊角铺地下水三处水源水，其中南水北调水是我市的主要水源。

邯郸市自来水公司主要有铁西水厂、东部水厂、三堤水厂、冀南新区水厂四座自来水厂，它们就可为我们全市140余万用户提供生产生活用水。

二、只要就组词造句？

只是，只要，只能，只想，只会，只有，只身一人，要不，要吃，重要，紧要，次要，想要，无关紧要，和气生财，和和睦睦，和利，和气，暖和，和和睦睦，和气生财，和和美美，和和睦睦，和和美美，和和气气，和平，和好，家和万事兴，和美，和好如初，和气生财，就像，就是，就行，就去

地理：

作为一门学科，学法上有着与其他学科许多共同点。如：科学的学习态度；勤动脑、勤动手、勤动口；耳到、眼到、口到、手到、心到等；同时还有它独特的学法。其实我们一直强调的就是科学的学习方法的思维方法。

　　一、地理学习的灵魂——地图的利用

　　1、学会分类地图包括日照图、统计图表、地形剖面图、地质图、地理景观图、地理原理示意图、地理漫画图、地理数据图、地理结构图、地理等值线图等。

　　2、学会读图①先读图的主题②看清图例③注意细节④联系实际　　

一、大学英语作文网？

Here is a picture, interesting but with profound implication. As is vividly depicted in the photo, two men are running away from the computer screen, which successfully captures our eyes. After a close watch, it is not difficult to find that they are frightened away by the internet rumor. Apparently, what the drawing has subtly conveyed is supposed to be given further analysis.

一、网上怎么补课？

在网上补课有多种方式，以下是一些常见的方法：

1. 在线教育平台：许多在线教育平台提供各种课程的在线学习，包括文化课程。您可以通过注册账号，选择感兴趣的课程，按照课程进度自主学习。一些知名的在线教育平台包括Coursera、edX、Udemy等。

2. 视频教学：许多教育机构和老师会将他们的课程录制成视频，并在网上共享。您可以在视频分享网站（例如YouTube）上搜索相关的学习资源，找到适合自己的补课视频进行学习。

3. 在线学习社区：有许多学习社区和论坛，其中的成员分享学习经验和资源，您可以加入这些社区，学习他人的经验，寻找相关的学习资料，或者向其他人提问求助。

一、小学生星空图画简笔画？

画出夜空中大大小小的闪烁的星星，再在其间突出北斗七星来，就更逼真。

二、小学生图画本封皮怎么画？

小学生图画本的封皮可以以一个主题为中心进行绘画！

三、小学生图画教室有窗户黑板电灯图画们讲台电脑？

黑板, blackboard窗户, window书桌, desk椅子, chair电视, TV讲台, teacher's desk门, door照片 photo or picture 小朋友，这个题很简单的，要动脑筋哦，祝你学习进步哦

要自学的话 是个很难的过程哈 C语言作为程序语之父 肯定是从C开始哈 其次学HTML JAVA等等

学好C语言，你可以很好地应付任何一种编程工具。

2、一定要多上机练习，通过程式了解相关知识。几经反复方得正果。

3、不要把学习C语言当成一种任务，更不要把它看成很难完成的任务。要充满自信，只要是一个智力正常的人都能学好C语言。始终保持游戏的心态，多发现其中的乐趣。当感到编程趣味无穷，那你在电脑方面将前程无量。

4、如果一个程式一时无法弄清楚最后暂时放在一边，过一段时间你可能会从其他的程式中悟出道理。

一、哪有考研论坛？

考研论坛可以看看：考研帮，或者直接搜索考研论坛，都是专门针对考研的论坛； 至于资料也很多呀：研招网、文都鹰飞集训营，这两个是我用的比较好，也是常用的，推荐给你，希望有所帮助~

二、腾飞考研论坛如何？

我加了他们的会员，很多视频都有，而且还在不断更新中，视频不是特别特别清楚，不过还算可以，看得清，视频比较齐全，有新东方，海文，文登很多考研机构的视频，比较可靠。

三、考研论坛是啥？

考研论坛BBS介绍 考研很苦，为梦想而战，苦就是甜；考研很难，为明天奋斗，绝不放弃！考研论坛为你提供目标院校最新资讯、学长学姐经验分享、招生信息、报录分析、复习指南、真题解析、核心考点、每日一练等强悍贴心功能，更有考研倒计时桌面插件，每日提醒复习进度~