周一
早餐：牛奶+全麦面包+水果
午餐：番茄炒蛋+青菜汤+米饭
晚餐：鸡肉粥+蔬菜沙拉
周二
早餐：豆浆+煎饼+水果
午餐：红烧鲫鱼+土豆烧牛肉+米饭
晚餐：猪肝粥+海带丝
周三
早餐：牛奶+全麦面包+水果
午餐：番茄鸡蛋面+紫菜蛋花汤
晚餐：鱼香肉丝+蒸蛋+米饭
周四
早餐：豆浆+煎饼+水果
午餐：红烧排骨+凉拌黄瓜+米饭
晚餐：紫菜鸡蛋汤+炒青菜
周五
早餐：牛奶+面包+水果
午餐：红烧鱼+爆炒时蔬+米饭
晚餐：肉丝炒粉+拌海带
周六
早餐：豆浆+煎饼+水果
午餐：麻辣香锅+凉拌豆腐+米饭
晚餐：红烧肉+小炒黄豆+米饭
周日
早餐：牛奶+全麦面包+水果
午餐：红烧鸡块+西红柿蛋汤+米饭
晚餐：清蒸鱼+炒青菜+米饭
感谢您阅读本文，希望这份菜谱能为您的小学生提供一些帮助。
